MANGGIS,Si RATU BUAH YANG BERMANFAAT

Manggis yang sedang musim di bulan ini ternyata tidak hanya memiliki daging buah yang manis asam saja ,  kulitnya memiliki kandungan zat Xanthone yang sangat istimewa. Mengapa?Karena hanya buah manggis yang memiliki senyawa ini. selain itu tak ada kandungan buah lain yang bisa mengalahkan sifat antioksidan Xanthone.Buah jeruk pun yang dikatakan memiliki antioksidan tinggi,tak dapat mengalahkan kandungan antioksidan dalam kulit manggis.Zat ini dikenal sebagai bahan aktif yang stabil dalam keadaan panas ataupun dingin,termasuk ketika di dalam tubuh manusia.
 Di Karibia dan Amerika Latin digunakan sebagai pembangkit stamina.Pada 1996-1997 dilakukan penelitian mengenai kulit manggis di Kaohsiung Taipe dan membuktikan Xanthone sebagai antithrombotik yang sangat penting untuk mengatasi penyakit jantung dan stroke.
Bersyukurlah kita yang tinggal di negara yang kaya dengan hayati ini.Untuk mendapatkan buah manggis di Indonesia sangatlah mudah.ini karena buah manggis tumbuh di daerah tropis.Bahkan di Amerika,orangnya suka mengolah buah manggis menjadi jus dan di jual dengan harga mencapai 20 USD atau sama dengan 200 ribu rupiah pergelas.Sangat berbeda dengan di Indonesia yang dijual dengan harga Rp.7.000 - Rp.14.000/kg.
Entah kapan dan dimana para buah itu mengadakan konsensus terhadap Manggis yang lebih dikenal dan dijuluki si ratu buah ini ,yang jelas manggis memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan yang perlu anda ketahui antara lain :

1. Dapat mencegah penyakit mematikan seperti kanker, diabetes, penyakit jantung, dan lainnya.
2. Dapat mengurangi tekanan darah tinggi.
3. Melawan radikal bebas.
4. Dapat menurunkan kadar kolesterol.
5. Dapat mengatasi kegemukan atau mengurangi berat badan.
6. Dapat meningkatkan energi kita.
7. Dapat mengatasi penyakit batu ginjal.
8. Memelihara/melancarkan pencernaan karena buah manggis kaya dengan serat.
9. Mengatasi ganguan pernafasan.
10. Buah manggis dapat mencegah tumbuhnya sel-sel pada penyakit leukemia.
11. Mencegah gangguan penglihatan seperti katarak.
12. Mampu mencegah penyakit jantung.
13. Membantu menyembuhkan penyakit asma.
14. Menjaga saluran kencing.

Demikianlah manfaat dari buah manggis untuk kesehatan dan kebugaran tubuh. semoga informasi ini bisa berguna untuk anda.

PELAKSANAAN PEMILUKADA KAB. PASURUAN TH 2013 DI DESA LEGOK

Tanggal 3 Maret 2013 seluruh wilayah kabupaten Pasuruan mengadakan pesta demokrasi pemilihan Bupati dan wakil Bupati Pasuruan. Ada 6 kandidat baik dari usungan partai atau secara independen.
Pasangan no.urut 1 adalah Eddy Paripurna-Bambang Pudjiono ( DiBa' ),no urut 2 yaitu Udik Djanuantoro-Joko Cahyono ( DikJoyo ).yang ketiga adalah pasangan Anwar Sadad-Dade Angga ( AnDa).no urut 4 adalah pasangan H.M.Irsyad Yusuf-H.M.Riang Kulup Prayudha ( Irsyad Gagah ),yang ke5 terdapat pasangan Muzammil Syafi'i-Juraidah ( Mujur ) dan yang ada di no urut 6 yaitu pasangan Kelana Aprilianto-Agus Asy'ari ( BerKelas ).

Peran PPK dan PPS beserta kesekretariatan nya merupakan bagian dari penyelenggaraan dan tidak dapat dipisahkan dari KPU Kabupaten Pasuruan.Peran serta semua pihak sangat mendukung pelaksanaan yang ada di Desa. Terdapat 12 TPS ( Tempat Pemungutan Suara ) yang terbentuk di Desa Legok dengan sekitar 6124 DPT (daftar pemilih tetap) yang ada. Masyarakat terlihat antusias dalam mengikuti pemilukada kab.pasuruan kali ini dengan datang ke TPS dan menggunakan hak pilih mereka,karena setiap hak pilih yang mereka gunakan menentukan nasib Kabupaten pasuruan lima tahun mendatang. Setiap TPS terdapat tujuh anggota KPPS ( Kelompok Penyelenggara Pemungutan Suara ) ditambah dua anggota linmas yang ikut menjaga di setiap TPS.

Sesuai dengan motto Pemilukada yaitu MANTAB : Mandiri , Aman , Netral , Transparan , Adil dan Bermartabat ,diharapkan pelaksanaan pemilukada Kab.Pasuruan dapat berjalan dengan baik dan sukses serta sebagai output terakhir adalah terpilihnya pemimpin berkualitas dan mampu menjadikan kabupaten Pasuruan lebih sejahtera ,adil dan bermartabat di masa berikutnya.

INFORMASI PELATIHAN KERJA

Menindak lanjuti surat dari Disnakertrans dan Kependudukan UPT Pelatihan Kerja Pasuruan,perihal telah dibukanya Pendaftaran Ketrampilan di Unit Pelaksanaan Teknis Pelatihan Kerja ( UPT PK ) ,tanpa dipungut biaya/gratis.Kejuruan yang akan dibuka sbb :
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
No   !           Kejuruan             !     Rencana plksanaan      !      Persyaratan      !        lama pelatihan
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
I      ! GELOMBANG I
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
1.     !  Listrik Industri             !   Test : 28 Pebruari '13    ! SLTA / Sederajat   !   1 Bulan
2.     ! Teknik pendingin          !   Pembukaan : 11 Maret  ! Umur 17-30 Th     !
3.     ! Tata Rias                            2013                                                           
4.     ! Menjahit sepatu                                                                                    
5.     ! Administrasi kantor                                                                              
6.     ! Komputer
7.     ! Elektronika
8.     ! Mobil bensin
9.     ! Las Listrik
10.   ! Prosesing
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
II     ! GELOMBANG II
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
1.     ! Listrik Industri            ! Test : 4 April 2013          ! SLTA / Sederajat     !   1 Bulan
2.     ! Sepeda Motor              ! Pembukaan : 17 April     !  Umur 17-30 Th      !
3.     ! Mobil Bensin              !  2013                                                                
4.     ! Mesin Logam                                                                                       
5.     ! Las Listrik                                                                                             
6.     ! Meubel                                                                                                  
7.     ! Sekretaris kantor                                                  

Tempat Pendaftaran di UPK PK Pasuruan
Jln.Pahlawan Sunaryo No.966 Pandaan.
Cp : 0856 2222 166 ( TRIA )

UNAS MENJELANG.HARAP TENANG

Ujian nasional sudah di depan mata dan hal ini merupakan salah satu hal paling mendebarkan bagi siswa. Sebagian siswa mungkin sudah mengikuti latihan / tryout yang di adakan sekolah , bimbingan belajar ataupun dinas pendidikan terkait , tapi meskipun begitu di harapkan siswa maupun orang tua bisa menyikapi hal tersebut dan selalu mendukung anak dalam setiap latihan yang di adakan sekolah. Adanya kisi-kisi Ujian nasional 2013 akan memberikan kemudahan bagi siswa untuk belajar lebih terfokus. Kisi-Kisi yang merupakan penjabaran dari standar kompetensi yang harus dicapai oleh peserta didik akan memberikan gambaran umum kepada siswa tentang materi ujian nasional.

Oke, jadwal ujian nasional 2013 berikut ini telah beredar di beberapa blog. Kami sadur dan referensi dari http://www.alwanku.com/2011/12/jadwal-un-2012-jadwal-lengkap-ujian.html
. Jika memang petunjuk operasional dari kemendiknas telah keluar dengan jadwal UN di dalamnya, kami akan upload lagi di sini.

Berikut ini jadwal UN 2013 untuk sekolah di seluruh Indonesia.

 Jadwal Ujian Nasional 2013 SD SMP SMA

Tingkat	Latihan I	Latihan II	Ujian Utama	Ujian Susulan
SMA/ MA	25-27 Feb 2013	20-23 Maret 2013	30 Apr-4 Mei '13	06-10 Mei 2013
SMK	21-23 Feb 2013	18-20 Maret 2013	30 Apr-4 Mei '13	06-10 Mei 2013
SMP/ MTs./ SMPLB	21-23 Feb 2013	18-20 Maret 2013	06-10 Mei 2013	13-16 Mei 2013
SD/ MI/ SDLB	21-23 Maret 2013	15-17 April 2013	13-15 Mei 2013	20-22 Mei 2013

 

Semoga adik-adik sekalian memiliki waktu yang cukup untuk mempersiapkan diri dalam menghadapi Ujian Nasional 2013 dan berharap orang tua siswa juga harus lebih ekstra lagi dalam mengawasi putra-putrinya selama persiapan ujian nasional selama sepekan kedepan

MANFAAT DAN BAHAYA KOPI

Minuman kopi tak bisa lepas dari kehidupan kita,laki laki atau perempuan,tua atau muda bahkan anak2 suka menyeruput kopi yang ada di meja.Minum kopi ternyata dapat meningkatkan resiko terkena stroke.Di dalam kopi terkandung kafein, yang merupakan senyawa kimia alkaloid yang dikenal sebagai trimetilsantin dengan rumus molekul C8H10N4O2. Jumlah kandungan kafein dalam kopi adalah 1-1,5%, sedangkan pada teh 1-4,8%.Dalam dunia kedokteran, kafein sering digunakan sebagai perangsang kerja jantung dan meningkatkan produksi urin. Dalam dosis yang rendah kafein dapat berfungsi sebagai bahan pembangkit stamina dan penghilang rasa sakit.Selain manfaatnya untuk kesehatan ternyata kopi juga memiliki kerugian. Salah satunya adalah efek ketergantungan. Sebuah penelitian yang dimuat dalam journal of neurology, neurosurgry and psychiatry tahun 2002 menyimpulkan bahwa minum lebih dari 5 gelas kopi perhari akan meningkatkan resiko terjadinya kerusakan pada dinding pembuluh darah.Kafein juga dapat menyebabkan insomnia, mudah gugup, sakit kepala, merasa tegang dan cepat marah.

 Beberapa bahaya minum kopi :
1. Mengurangi kesuburan wanita
2. Meningkatkan resiko penyakit jantung
3. Berbahaya bagi penderita tekanan darah tinggi
4. Bisa menyebabkan keguguran pada wanita hamil dan gangguan pada bayi saat lahir
5. Kafein bisa menyebabkan keropos tulang
6. Kafein bisa menyebabkan insomnia, mudah gugup,sakit kepala, merasa tegang dan cepat marah
7. Kebiasaan minum kopi panas-panas juga bisa menyebabkan resiko terkena kanker esofagus
8. Kopi dapat meningkatkan produksi asam lambung
JAdi, bagi penderita maag sebaiknya sebisa mungkin hindari mengonsumsi kopi.
Melihat begitu banyaknya bahaya minum kopi apakah berarti bahwa kita harus berhenti meminum kopi dari sekarang? Tidak, anda sama sekali tak perlu berhenti total kebiasaan mengonsumsi kopi karena kopi juga mempunyai manfaat yang tak kalah penting. Asalkan diminum secara bijak dan tidak berlebihan manfaatnya akan kita dapatkan. Batas wajar konsumsi kafein adalah 300 mg perhari atau setara dengan sekitar 3 cangkir kopi. Usahakan anda meminum kopi maksimal 3 cangkir perhari atau kalau bisa di bawahnya. Cara lain aman minum kopi adalah coba tambahkan susu rendah lemak. Dan jangan lupa cukupi kebutuhan minum air putih 8 gelas perhari untuk detoksifikasi dan mengencerkan darah .

BUDIDAYA JAMUR TIRAM DESA LEGOK

Di alam bebas, jamur tiram bisa dijumpai hampir sepanjang tahun di hutan pegunungan daerah yang sejuk.Tubuh buah terlihat saling bertumpuk di permukaan batang pohon yang sudah melapuk atau pokok batang pohon yang sudah ditebang karena jamur tiram adalah salah satu jenis jamur kayu.Akan tetapi untuk saat ini tak perlu menunggu di pegunungan untuk menumbuhkan jamur tiram.karena saat ini jika ingin membudidayakan jamur ini, media atau substrat yang dibuat harus memperhatikan habitat alaminya Media yang umum dipakai untuk membiakkan jamur tiram adalah serbuk gergaji kayu yang merupakan limbah dari penggergajian kayu.Seperti yang telah di jalankan oleh Bapak Din di Dusun Legok Rt.03 Rw.01 selama dua tahun terakhir ini.

Pemasarannya pun hanya mencakup tetangga desa dan warga sekitar,karena dengan lahan disebelah rumahnya yang hanya 10 x 12  m ,Bapak Din sudah cukup kewalahan memenuhi permintaan pasar.Kebanyakan orang akan membeli fresh from the garden atau langsung panen sehingga terjaga kesegarannya.

 Jamur tiram juga memiliki berbagai manfaat yaitu sebagai makanan, menurunkan kolesterol sebagai antibakterial dan antitumor, serta dapat menghasilkan enzim hidrolisis dan enzim oksidasi.Selain itu, jamur tiram juga dapat berguna dalam membunuh nematoda .Jamur ini juga dipercaya mempunyai khasiat untuk berbagai penyakit seperti penyakit lever^.
Di samping itu, jamur tiram juga dipercaya mampu membantu penurunan berat badan karena berserat tinggi dan membantu pencernaan.Jamur tiram ini mengandung senyawa pleuran yang berkhasiat sebagai antitumor, Adanya polisakarida khususnya Beta-D-glucans pada jamur tiram mempunyai efek positif sebagai antitumor, antikanker, antivirus (termasuk AIDS), melawan kolesterol, antijamur, antibakteri, dan dapat meningkatkan sistem imun.Pada jamur tiram, produk ini disebut sebagai ployastin yang di pasaran dikenal sebagai suplemen penurun kolesterol (komponen aktifnya statin yang baik untuk menghambat metabolisme kolesterol di dalam tubuh manusia).

PELANTIKAN KAUR UMUM & KASUN KEBONSARI

Setelah Panitia Pilkaur/kasun memasang pengumuman selama 1 bulan tentang adanya vacancy di pemerintah Desa kemudian dilanjutkan dengan tes seleksi administrasi dan ujian akademis,tiba saatnya pelaksanaan pelantikan untuk Kaur / kasun terpilih.Dari ujian akademis yang dilaksanakan pada hari minggu,10 Pebruari 2013 di dapatkan dua nama dengan nilai tertinggi yang mana selanjutnya akan menempati jabatan sebagai Kepala Urusan ( Kaur ) Umum yaitu Sdr.Sunoto Pribadi dan sebagai Kasun kebonsari yaitu Sdr.Mochammad Junaidi.
Pelaksanaan pelantikan yang diselenggarakan pada hari Rabu,20 Pebruari 2013 tersebut berlangsung khidmat dan lancar meskipun gerimis mewarnai prosesi tersebut.Dengan dihadiri Muspika dan jajarannya nampak para undangan juga merasakan suasana pelantikan yang sungguh khidmat dan teratur.Pemerintah Desa Legok berharap dengan di tambahkannya dua perangkat desa lagi akan menambah sumbangsih ilmu ,tenaga dan pikiran untuk melaksanakan pelayanan dan pengabdian bagi masyarakat menjadi lebih baik lagi di tahun tahun mendatang.Selamat bertugas untuk para perangkat Desa yang baru.